戒烟后的感想 - 我爱上戒烟 - 中国权威的戒烟博客

戒烟后的感想
截止到今天为止，不知不觉我已经正式戒烟130天了。我戒烟采取的方法是：逐步戒烟法。就是，从2008年2月26日开始不买烟，有戒烟的念头，三、四、五、六月，我一直在努力减少抽烟量，控制吸烟。抽烟已经从原来一天一包多减少到，一天10根、6根、5根，两天抽1根、一盒烟抽一周、抽近一个月，后来最长16天不抽烟、一个月才抽1根烟。其间我也有过反复，4月16日，因工作上发生一些变故，令我的心情很不好。加之，表弟结婚我差点就戒烟失败。幸亏我及时调整心态，强化继续戒烟的决心，到现在一直都坚持下来了。一直到8月5日开始正式一根烟不抽，到现在已经有130多天了。可是，不知道为什么这几天总是特别想抽烟。脑子一空闲下来，就开始想烟。有可能是上周一我为了办事买烟的原因吧。以前，我挺反感电视广告上的推销节目的。现在，我却是特别喜欢上面的关于帮助戒烟的产品。一看这节目，我就特别有成就感。因为我不用借助任何辅助药品就成功戒烟，想想都觉得不可思议。反过来，这又更加坚定了我继续戒烟的决心和信心！烟我是一根没抽，可是思想上却是一直在与香烟做斗争。这种感觉好向是我刚开始戒烟时的感觉，抓耳挠腮的真不舒服。但是，我必须坚持下去、必须克服这种不舒服的感觉。我不能抽烟，只要抽一根烟我以前所做的一切就全都前功尽弃了。
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作者：管理员时间：8/27/2009 来源：本站人气：

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