老烟民戒烟记 - 我爱上戒烟 - 中国权威的戒烟博客

老烟民戒烟记
　　“空空、空空……”客厅里传来一阵撕心裂肺的咳嗽声。高先生涨红了脸，捂着胸口对妻子说：“戒烟！说啥这烟也不能再抽了。”

　　高先生，1991年开始吸烟，那时大学刚毕业，参加工作后认为自己已经成年，与人打交道抽烟是成熟的标志，不知不觉间烟不离手，十多年后已经达到一天抽两包烟的地步，以至每天早晨一起床，先摸眼镜后点烟，烟瘾很大。渐渐的，妻子孩子受不了了，一看他抽烟，要么躲开，要么让高先生去阳台抽：“我头都要伸进油烟机了。”而这些都不是让高先生下定决心戒烟的根本原因。

　　2006年冬，寒冷彻骨。高先生因伤风感冒开始咳嗽，开始没注意只当小感冒吃了点常规药，但感冒丝毫不见好，且症状越来越重，由单纯咳嗽发展到发烧。第二天，高先生赶紧去医院，经诊断是气管发炎，需要输液3天，一天花费200多元。高先生请假看病，一个星期后，一不小心又着凉，结果病还没好利索又加重了，听着剧烈的咳嗽声，大夫说：“你的肺部有阴影必须住院。”就这样前后一个月，花费2000多元，感冒引发的肺炎终于治愈了。高先生这才明白，自己的肺部已经很脆弱，经不起这样折腾，戒烟是唯一的办法。

　　下定决心后，高先生让妻子把家里的烟都藏起来，烟灰缸也扔了。妻子买来瓜子、糖、豆子、水果分散高先生的注意力。“开始很难受，总觉得缺了什么，有点魂不守舍，但我忍住了，用嗑瓜子嚼口香糖磨牙，在外面别人敬烟也不抽，当然也不给别人发烟。”高先生说那段日子，反反复复经历了3次，才坚定下来。“戒烟后，我发现现在不抽烟的人越来越多，大家似乎都意识到抽烟的危害性。其实戒烟没什么难的，毅力是关键。”高先生说，戒烟后妻子孩子也不讨厌自己了，家里空气也好了，自己身体也觉得轻松多了。

　　回顾15年抽烟史，高先生自豪地说，自己已经戒烟3年了，现在一闻到烟味就难受，他深刻感受到，当初自己抽烟时，别人是怎样反感他浑身的臭烟味。

　　通过高先生的故事可以看出：戒烟，不难。
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作者：管理员时间：6/5/2009 来源：网络人气：

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