感冒吸烟危害更大

吸烟有害健康，感冒后再吸烟将使感冒症状加重。专家指出，人体在感冒后再吸烟，吸入的烟雾刺激上呼吸道黏膜，可加重炎症反应，使临床症状加重，病程迁延；其次，香烟中的烟雾含有一种化学成分，它能改变鼻黏液浓度，使病毒容易进入呼吸系统，以致病变范围扩大；烟雾毒素还可减缓鼻黏膜纤毛的蠕动速度，使鼻腔难以阻挡细菌、病毒及灰尘的侵入；另外，吸入体内的烟雾，还会降低白细胞的活动能力，使白细胞不能有效杀灭入侵病毒，抑制其活力。专家提醒烟民，即使平时戒烟困难，感冒期间也要忍一忍，别再抽了。

　　缺乏维生素导致坏脾气

　　以前常认为坏脾气与情绪有关，可营养专家通过研究发现，坏脾气还与营养缺乏有关。研究发现，维生素B1对人体的神经组织和精神状态有一定影响，而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。专家因此得出结论，如果人体缺乏维生素B1，就可能变得脾气暴躁、喜怒无常；维生素B6对女性的作用更明显，特别是月经前口服避孕药的女性，如果摄入不足就容易情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏可能会让人觉得脑子笨，甚至有点反应迟钝。